這個時代，誰還沒有一個內耗的時候啊，而看鳥鳥的脫口秀發言以及對于一些話題的細膩敏感見解，卻直接治好了無數人的內耗秉性，因為在一個內向的人的口中，很多事情都能被理解了，她的認知也不同于一些勵志大師那般，而是潤物細無聲，以理解的角度去看待外界事物，說得十分到位，讓人剎那間就想通了。

談及“我努力到30歲還沒過上好日子”這個話題，鳥鳥是一針見血。

鳥鳥：小時候受到的教育告訴我，你現在努力，以后才能過上好日子，我努力到30歲還沒有到好日子，也不知道什么時候才能有好日子，所以現在我覺得重要的是，千萬不要投入過于單一的評價體系，想辦法讓自己快樂起來才是最重要的，其實工作也可以不實現所謂的自我價值，或者說期待從工作里尋求價值也是一種執念。

“我喜歡卡夫卡的一句話就是，‘一切障礙都能摧毀我’，我們好像從小接受的教育就是，你要顯得自己很強大很自信，但卡夫卡就說我就是失敗，我就是脆弱，這種誠實反倒是更有力量的，這是一種對自我的確認，你不會覺得自己是微不足道的，是不值得訴說的。”

在這個慕強的時代，可以說幾乎每個人都只想成為強者，導致弱者顯得很沒有存在意義，鳥鳥認可弱者存在的必要性，就你只有覺得我脆弱我失敗也是一件常態的事情，才能有自我認可感，才能不固步自封。

復旦大學人文學者梁永安：我們在現代工作中常常會忽略自己的感受到底是什么?而執著于去滿足他人的期待和要求，如果我們長期處于沉重責任的壓力之下，生命狀態就會產生很大的扭曲，所以我一直和我的學生們說，面對學習和工作苦惱的時候，一定要明白生活本身才是最重要的，這樣你才能保持某種生活的心情，才有某種游戲的能力。

鳥鳥：當你在工作中遇到挫折時，你可能會開始反省自己的生活是否出了什么問題，可能開始會向卡夫卡，向《變形記》這樣的書尋求幫助，之前你身為社會中的一個齒輪，卻卡不到這個機器里，你就會想我這個齒輪真是不合格，但當你翻開《變形記》后，會發現其實有超級多的齒輪都卡不進去，所以不要焦慮，不要時刻用別人的價值觀來批判自己。

梁永安：我們要學會把荒誕納入正常，把不確定納入正常，所以你不要覺得人生灰暗，覺得沒有希望，你還沒到那一步，你的那一天那一刻那一瞬，就在你前面的某一刻等著你。

在這個壓力滿滿，人滿為患的時代，人們都陷入一種“對比”的困境中，你可能會被拿過去和某個人對比，或者自己不自覺的和同齡人比較，然后因為落差比較大就陷入一種很大的落差感中，隨后在以“強”的教育中對自我產生一種厭棄感覺，這其實是一種錯誤的理念。

其實很多人的30歲都像夸父追日一樣，就是我們有一個目標，但可能終其一生都在追逐，達不到目標，那么這個時候其實是要接受這個結果，接受這種虛無，接受努力也達不成目標的現實，因為現實中就是大部分人都是平庸的，少部分人才是成功者。

鳥鳥和教授對話真的很自如，也很自在，讓人收益頗豐，她談及“內向”聞名，指出這個“內向”不過是和“外向”一個的特質，它不代表著我就沒辦法社交，需要在人群中被隔離出來，被特殊對待，只是有時候懶得社交而已，她談及“漂亮”“減肥”等敏感話題，都有著與眾不同的看法，因為其細膩，接地氣，更能和普通人共鳴，才走紅。

鳥鳥：我是脫口秀大會上講了一些內向的段子，現在我是出了名的內向，以至于別人看到我參加聚餐，都會跟我說你竟然來了，我說是啊，不是你邀請我的嗎，她說但我沒想到你真的會來啊，當時空氣安靜了一分鐘，輕輕松松又產生了一個社交名場面。

人們覺得內向的人好像完全不出門，但其實內向的人也是會戶外運動的，有一次我去玩飛盤，網友說竟然連鳥鳥都去了，我覺得很奇怪，飛盤狗都能玩，我為什么不能玩呢，當然人們寧可和狗玩，因為雖然狗也不說話，但它們看起來比較外向，這里也沒有說外向的人都是狗的意思。

還有一次在健身房，我練的滿臉通紅，面目猙獰，突然有個人走過來指著我說，她是鳥鳥，當時我就想糟糕，被發現了，但我靈機一動，突然大笑，我說，哈哈哈，沒錯，我就是鳥鳥，那個人說，對不起，是我認錯了，以上是社交名場面。

第二則，我覺得內向的人社交之所以困難，是因為大家對內向還有一些誤解，在一些人的理解里，我好像都不能快樂，不能笑得很大聲，如果笑得大聲人設就破了，但內向的人也是可以大笑的，不能大笑那不叫內向，那叫抑郁，我經常大笑，看短視頻大笑，聽脫口秀大笑，被人認出來也會大笑，哈哈哈哈，我為脫口秀付出太多了，其實內向的人只是不喜歡社交，不是不能社交，內向和社恐是有區別的，內向只是一種終身伴隨的性格缺陷，不影響壽命，我甚至認為我們內向的人活得更久，萬一活得短了，我們也不會到處說。

可以說鳥鳥是比較知名的首個認可內向的人，太難得，為此她是獨特的脫口秀演員，雖然現在脫口秀表演沒了，但是她依舊活躍在各大演講中，各大綜藝中，獨特又有味道，讓人明白，內向的人也是有前途的，而即便30歲，也不必慌張，成功不是每個人的必選項。