10月2日，杭州亞運會乒乓球項目落下帷幕。22歲的孫穎莎以3塊金牌結束了自己的第二次亞運會征程。

回顧杭州亞運會經歷，孫穎莎對自己的總體表現感到滿意，“跟上次亞運會相比，這次我身兼四項，自己也是有了更多動力，體力儲備和身體狀態也都還挺好的。”

9月26日與隊友拼下女團冠軍后，身兼四項的孫穎莎又馬不停蹄踏上“魔鬼賽程”，在9月28日到30日的三天時間內，打了女單、女雙、混雙共10場比賽。

談起如何在兼項中實現絲滑切換，孫穎莎認為最重要的是做好思想上的轉換，“混雙我是跟左手配，女雙我是跟右手配，單打又是我一個人在賽場上，三個項目都是不一樣的節奏。對我而言，要在項目之間把自己的角色分配好，做好賽前思想調動。”

唯一讓孫穎莎有些遺憾的是女雙項目，她與隊友王曼昱搭檔，在四分之一決賽中1:3不敵日本組合木原美悠/張本美和，止步八強。“那對年輕的日本組合發揮相當出色，跑位銜接非常流暢，我跟王曼昱在一些銜接上的落點可以處理地更好一些。其實最后兩局我們有機會把比賽扭轉到決勝局，可惜沒有把握住關鍵球，回去還要好好總結。”

本屆亞運會乒乓球賽場，不少選手的出色表現讓人看到了女子技術的創新，對此孫穎莎認為，“女子技術男性化一直是發展趨勢，不管是前三板還是擊球質量都越來越先進，當然也希望中國女子乒乓球隊能夠引領乒壇的發展趨勢。”

在最近一年中，孫穎莎相繼拿下WTT新加坡大滿貫賽、德班世乒賽、杭州亞運會等多個重量級女單冠軍，扛起了國乒女隊領軍人物的大旗。相比東京奧運周期經歷的起起伏伏，孫穎莎認為現在的自己更加成熟，“這一年多來我成長了很多，狀態也是越來越好，跟邱(貽可)指導的配合更加默契，整體都在往好的方向發展。”

結束亞運征程，孫穎莎馬上又要投入到緊張的奧運備戰中。“當然目標是去參加巴黎奧運會，但我覺得對自己來說還是專注于當下的每一堂訓練課和每一場比賽。”

“走下領獎臺，一切從零開始，希望下一站的比賽自己也依舊能夠全力以赴!”孫穎莎說。