近日，賈玲瘦了引發關注。對此，胡錫進評論：微信里看到的，賈玲確實太牛了，為無數人做了勵志榜樣。

2月11日，貓眼專業版顯示，截至2月11日10時53分，電影《熱辣滾燙》票房5.72億元，上映第二日反超《飛馳人生2》的5.51億元票房。

另外，2024年春節檔總票房破18億元。《熱辣滾燙》《飛馳人生2》《熊出沒·逆轉時空》分列春節檔票房榜前三。

近日，圍繞“賈玲減重”引發的討論，使《熱辣滾燙》成為春節檔最具話題性的電影。

《熱辣滾燙》由賈玲執導，賈玲、雷佳音、張小斐等主演。該片改編自日本影片《百元之戀》，講述賈玲飾演的樂瑩結識雷佳音飾演的拳擊教練昊坤之后，開始改變一事無成的人生的故事。

截至發稿，和賈玲相關的多個話題仍然占據著微博熱搜榜前列，其中，“胡錫進賈玲確實太牛了”位列熱搜榜第一位。

賈玲：為角色增重40斤再減重100斤

2月10日晚，關于演員賈玲的多個話題又爆了，直接刷屏微博。

據了解，大年初一，《熱辣滾燙》在各大影院上映，保持神秘這么久的賈玲終于與大家見面，網友驚呼：被驚艷到了!不敢相信是賈玲!

此外，賈玲在接受采訪時表示，自己為角色增重40斤到210斤，然后再減重100斤。

《熱辣滾燙》上映后，她最希望看到的熱搜詞是“愛自己”，“只要能讓自己快樂的事情，只要能夠讓自己舒適的事情就多去做。”賈玲希望，每個人都能通過這部電影學會愛自己，學會愛生活。

當被問到最喜歡的拳擊運動員時，賈玲說喜歡張偉麗，夢想著有一天可以練成她的樣子。

在接受媒體采訪時，賈玲一再強調這部電影并非關乎減肥，甚至為了刻意淡化這一點，她在處理樂瑩的家人在看到她瘦了100斤后的反應時都沒有著力表現，“大家都一晃而過，我不想在身材上做太大文章。”賈玲表示自己用一年四季里樂瑩拳速越來越快的變化，眼神越來越堅定的變化來展現她的改變。

“我不想引起身材焦慮，但這個人物的成長和她要做的事確實是通過外形變化展現的，希望觀眾去電影院看到的是她變強了，不是變瘦了。”

賈玲還表示，自己的減重是非常健康的，就是大概一個月8到10斤。

健康提醒：科學減重很重要

大年初一，賈玲減肥的話題引發了網友的廣泛關注。

據錢江晚報，杭州市第一人民醫院營養科楊任華主任表示：減重是一件非常專業的事情，科學減重要做到以下幾點：

碳水是人體必需品，不要視作洪水猛獸

在人體所需能量中，蛋白質占到15%-20%、脂肪占比25%-30%，剩下的能量全部由碳水供給，占到50%以上。

大部分含碳水食物除了提供必要的能量還提供大量膳食纖維，這些都是保障機體正常運行的必備條件，可以用粗糧和雜糧代替精白米面。

保證正確的飲食結構

很多人減肥，減掉的不是脂肪，而是肌肉，這就會導致一系列問題產生。可以多選擇富含蛋白質的魚蝦、禽、蛋、瘦肉及新鮮蔬菜，注意進餐順序，放慢速度。

固定進餐時間

一日三餐要安排固定的時間，養成定時進餐的習慣。

注意身體信號

減肥稍稍不慎就容易對身體產生傷害，減肥過程中如果出現疲憊感或者食欲減退等情況，要及時尋求專業醫生的幫助。

減肥要循序漸進

減重一定要控制速度，千萬不可過快，一般情況下一個月不要超過10斤，不然會對身體產生傷害。

規律、適度地鍛煉

運動要循序漸進，切忌用力過猛，適度運動可以促進新陳代謝。

不盲目減肥

減肥需要到專業的醫療機構進行評估、檢測，進行人體成分分析，嚴格掌握適應癥，有針對性地進行減脂。

減肥不是一蹴而就的事情，合理飲食，健康運動，減脂增肌，不然會對身體有嚴重傷害。