近日，全國多地再迎跳水式降溫。專家建議：可以“洋蔥式”層層穿搭，里層穿親膚透氣的內衣，中間衣服保暖，外層防寒防風。

3月2日消息，據國內多家媒體報道，從3月3日夜間開始，中東部地區將遭遇一輪大范圍降溫天氣，大部地區以降雨為主，華北北部、西北地區東部、東北地區或有雨夾雪現身。

對此，專家提醒，春季早晚溫差大，驟然脫衣極易外感風寒，因此不宜過早將羽絨服、毛呢大衣等厚衣物“壓箱底”，可以“洋蔥式”層層穿搭，里層穿親膚透氣的內衣，中間衣服保暖，外層防寒防風，適當捂一捂以應付天氣變化。

值得注意的是，民間素有“春捂秋凍”的說法，從養生角度來看，“春捂”是順應春天陽氣生發的需要，可以更好地保護身體的陽氣。

“捂”的程度應以自身感覺溫暖又不出汗為宜，如果“捂”時不覺得咽干舌燥，身體也不出汗，即便氣溫稍高，也不必急著減衣，如果覺得“捂”后身體出汗，則要早點換裝，不然“捂”出了汗，反而容易受風著涼。