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醫生:勿跟風模仿迪麗熱巴天使蹲 不出意外會摔個屁股墩

導讀:近日,女星迪麗熱巴拍攝了一組天使風照片,其中的天使蹲姿勢引發不少網友模仿,相關話題也沖上了熱搜。不過,骨科專家建議市民不要盲目跟風...

近日,女星迪麗熱巴拍攝了一組天使風照片,其中的“天使蹲”姿勢引發不少網友模仿,相關話題也沖上了熱搜。不過,骨科專家建議市民不要盲目跟風去做這些網紅動作。

醫生:勿跟風模仿迪麗熱巴天使蹲 不出意外會摔個屁股墩

記者看到,迪麗熱巴的“天使蹲”在保持蹲姿的同時,還輕盈地踮起腳尖,整個腳掌幾乎與地面垂直。其實,這種姿勢不少長腿女明星拍照時也采用過,只不過她們多數都是穿著高跟鞋。

對于“天使蹲”,有網友表示“勸你別學”,因為十分考驗身材和力量,即便人瘦腿長,如果肌肉力量不夠保持不了平衡,就會摔個屁股蹲。也有網友表示,健美教練說這個動作可以調整O型腿,重塑腿型,改善“小腿外翻”“羅圈腿”等。還有網友擔心這不利于健康。

為此,記者咨詢了福州市第二總醫院關節外科主任李煒明醫生。

“期待靠這個動作練成直腿,或者改善羅圈腿、小腿外翻等,是不現實的。”李煒明表示,無論是小腿內翻、外翻,還是常見的X型腿、O型腿、K型腿等,都不是簡單的運動就能糾正的。他說,從圖片上看,理論上這個動作是可以改善小腿腿型和足弓的,因為它可以反復拉伸足底及小腿肌肉,增強下肢肌肉群的塑形,可以起到類似于拉伸的作用,但前提是要把動作做標準。

據了解,“天使蹲”很多人做不到,特別是身材偏胖、體重超標的人做起來很困難。所以,市民在嘗試的時候一定要選擇安全的地方,避免摔倒受傷,特別是有骨質疏松的女性,可能因此造成韌帶損傷甚至骨折。

如果打算長期練習,一定要注意動作的標準性。因為這種動作會對膝關節、髖關節和踝關節造成傷害,必須掌握動作的核心要點標準地完成,否則可能造成損傷。

李煒明說,明星秀身材常常挑戰獨特的姿勢拍照,比如之前的“漫畫腰”等“網紅動作”,這些動作雖然看起來很優雅,但是建議大家不要盲目模仿,應量力而行,以免造成損傷。

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