近日，網絡上有人炒作火龍果紅心比白心更有營養。對此，人民網回應：紅心和白心火龍果的營養成分相似，均含維C、膳食纖維等。

紅心火龍果與白心火龍果的營養價值基本相同，適量食用對人體有一定好處。因此并不存在火龍果紅心好，還是白心好的說法。

火龍果屬于一種比較常見的水果，當中含有的營養成分是比較多的，比如有很多的維生素、胡蘿卜素、蛋白質、葡萄糖等營養成分，并且還擁有人體所必需的多種氨基酸，有助于補充身體所需要的營養?；瘕埞懈缓幕ㄇ嗨厥潜容^多的，有助于改善視力，而且火龍果當中含有的膳食纖維也是比較多的，有助于加快胃腸道蠕動，可以促進體內毒素和垃圾的排出，也有助于預防和緩解便秘，效果是比較好的。

在平時如果自身患有糖尿病。盡量不要吃火龍果，主要是因為火龍果中的含糖量是比較高的，可能會對病情帶來影響，而且還會加重糖尿病的病情。日常生活中要注意保持健康的飲食習慣，避免吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些蔬菜水果等食物，能夠減少對身體的影響。