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超40度高溫來襲 多地出現37℃以上高溫天氣

導讀:6月16日消息,氣象臺發布信息,未來48小時華北、黃淮、內蒙古西部等地部分地區有35~39℃的高溫天氣,局地最高氣溫將超過40℃,這個溫度甚至

6月16日消息,氣象臺發布信息,未來48小時華北、黃淮、內蒙古西部等地部分地區有35~39℃的高溫天氣,局地最高氣溫將超過40℃,這個溫度甚至超過了南方的一些城市。

超40度高溫來襲 多地出現37℃以上高溫天氣

事實上,這波高溫天氣從6月13日就已經開始,多地出現37℃以上高溫天氣,西北地區局地氣溫一度突破40℃。預計18日以后,高溫影響范圍將明顯減小,強度減弱。

專家提醒,高溫天氣下應該盡量避免室外活動、滯留,非必要時不要在上午10點后、下午4點前在高溫暴曬下長時間行走或強體力勞動。

如果必須外出,應做好防曬措施,如穿淺色、寬松的衣服,戴涼帽、太陽鏡,打遮陽傘,涂抹防曬品。一旦出現頭暈等不適,盡快選擇陰涼、通風處休息,及時補充水分。

老年人、兒童、孕婦、體弱者以及呼吸系統、心腦血管等疾病患者應避免在午間高溫時段外出。

飲食方面,多喝水,減少高脂飲食,增加富含優質蛋白、維生素等的食品攝入,如蛋、奶、蔬菜和水果等,控制高糖、酒精飲料飲用和冰鎮品食用。

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