20日，賈玲首次在媒體節(jié)目中曝光現(xiàn)在的日常健身細(xì)節(jié)，賈玲坦言過去一年多的訓(xùn)練量是“滿漢全席”的話，那現(xiàn)在就是“清粥小菜”。

提到賈玲這位女明星，相信她給大家最大的印象就是非常胖，非常搞笑。本來很多人都認(rèn)為賈玲會以這個形象繼續(xù)下去，可是誰能想到賈玲不僅減肥成功，還把她勵志的故事拍攝成了電影，結(jié)果不僅票房大賣，賈玲也成為減肥界的扛把子了。

要知道賈玲從一位210斤的大胖子減肥到一百來斤簡直就是奇跡了，不要說是明星了就算是減肥教練估計都不敢想象，可是功夫不負(fù)有心人，只要功夫深鐵杵磨成針，所以賈玲的成功也讓她的電影成為今年春節(jié)檔最好的電影，很多人都是沖著賈玲的減肥成功去看的，感覺賈玲是一位不簡單的女強人。

當(dāng)然了面對賈玲減肥成功的故事也有很多人非常好奇賈玲是怎么消瘦下來的，很多人對此也是議論紛紛，正在大家對賈玲的減肥成功熱議的時候，主持人魯豫也采訪了賈玲減肥的一些細(xì)節(jié)，從魯豫了解的東西我們總結(jié)了主要的一點就是賈玲過去一年多電影拍攝時的訓(xùn)練量是“滿漢全席”的話，那現(xiàn)在就是“清粥小菜”。

所以不管怎么樣減肥的唯一途徑就是管住自己的嘴，當(dāng)然賈玲這么胖光靠吃飯還是不能解決的，還有一個重要的環(huán)節(jié)就是賈玲非常勤奮，每天都會健身，當(dāng)時的魯豫看著賈玲非常熟練地做著各種動作，連魯豫都忍不住大贊“你現(xiàn)在絕對專家了”。不得不說減肥的路上真的非常艱難，不是說成功就能成功的。

其實賈玲減肥成功還有很多因素，就是賈玲的硬件設(shè)施也很到位，從曝光的畫面我們可以看出賈玲公司為了拍攝這個電影，當(dāng)初他們閑置下來的健身房也新增加了很多健身器材，還為賈玲請了高級健身教練，擁有這么多人陪伴，擁有這么多人期待，賈玲必須要減肥成功，要不然她就是大家的笑話，也不會有今天大家看到她飾演的新電影了。

在采訪中魯豫問到賈玲一周會練習(xí)幾次，沒想到的是賈玲是每天都會訓(xùn)練，值得一提的是賈玲的健身教練還發(fā)現(xiàn)賈玲的運動能力和協(xié)調(diào)動作都非常好，開始的時候賈玲也感覺健身非常難，可是她后來發(fā)現(xiàn)健身還容易讓人上癮，練習(xí)過之后她很愿意主動健身，現(xiàn)在的賈玲不僅苗條下來了，腹肌也有好幾塊了，這都是賈玲自己鍛煉的結(jié)果。

另外賈玲還透露由于她太胖了，也不能快速減肥成功，必須要有時間的跨度，身上要有肌肉，要不然她突然掉那么多肉，整個肌肉會松弛的，當(dāng)然了減肥成功的賈玲并沒有放棄健身了，她現(xiàn)在依然在堅持健身，現(xiàn)在她主要鍛煉的就是敏捷性的訓(xùn)練了。現(xiàn)在的賈玲在健身房就像一位健身教練在給魯豫上健身課。

記得前幾天賈玲出席一個活動，賈玲身穿露肩晚禮服再搭配大波浪造型非常漂亮，再也不是當(dāng)初那個大胖子賈玲了，要身材有身材要顏值有顏值，不知道以后的賈玲會不會走清純路線，放棄自己的搞笑形象。不管怎么樣賈玲在娛樂圈確實令人敬佩，不管是事業(yè)上還是自己的形象上都完全掌握在自己的手中，這就是大家敬佩她的地方吧!